فهرست مطالب
بخش اول : چرا ما به انسانی که میخواهیم باشیم، تبدیل نمیشویم؟
فصل اول : حقایق غیرقابل تغییر درباره تغییر رفتار
فصل دوم : باورهای محرکی که تغییر رفتار را در مسیرش متوقف میکنند
فصل سوم : بهخاطر محیط است
فصل چهارم : شناسایی محرکهایمان
فصل پنجم : محرکها چگونه عمل میکنند
فصل ششم : ما برنامهریزان عالی و عملکنندههای بیکیفیتی هستیم
فصل هفتم : پیشبینی کردن محیط
فصل هشتم : چرخ تغییر
بخش دوم : تلاش
فصل نهم : قدرت پرسشهای فعال
فصل دهم : پرسشهای تعهدآور
فصل یازدهم : پرسشهای فعال در عمل
فصل دوازدهم : برنامهریز، انجامدهنده و کوچ
فصل سیزدهم : اِیوات
بخش سوم : ساختار بیشتر، لطفاً
فصل چهاردهم : ما بدون ساختار بهتر نمیشویم
فصل پانزدهم : اما باید ساختار درستی باشد
فصل شانزدهم : رفتارکردن هنگامی که فرسودهایم
فصل هفدهم : ما زمانی که احتمال دریافت کمک کمتر است، به آن نیاز داریم
فصل هجدهم : پرسشهای ساعتی
فصل نوزدهم : مشکلی به نام «خوب بودن نسبی»
فصل بیستم : تبدیل شدن به محرک
بخش چهارم : بدون حسرت
فصل بیستویکم : دایره مشارکت
فصل بیستودوم : خطر راهبری یک زندگی بدون تغییر
کتاب اصلی : Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be