چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت با تکیه بر اکتشافات تکاندهنده علم درباره عادتها به ما نشان میدهد که چرا عادتها وجود دارند و چگونه میتوان آنها را تغییر داد. نویسنده در این کتاب به عادتهایی میپردازد که بهطور مشخص تعریف شدهاند: یعنی فعالیتهایی که بدون آنکه به آنها فکر کنیم، هر روز انجامشان میدهیم. شاید انجام این فعالیتها در آغاز برایمان آگاهانه بوده است اما پس از مدتی تکرار، برای انجامشان تصمیم نگرفتیم و آنها به فعالیتهایی خودکار تبدیل شدند. داهیگ نشان میدهد با درک این فرایند میتوانیم همین الگو را بازآفرینی کنیم.
داهیگ در این کتاب از ماهیت انسان و پتانسیلهای او برای تغییر عادتهایش پرده برمیدارد و نشان میدهد که کلید همه فعالیتها از جمله، ورزش منظم، خلاقیت و دستیابی به موفقیت درک چگونگی کارکرد عادتهاست.
فهرست مطالب
بخش اول : عادت افراد
فصل اول : چرخه عادت
فصل دوم : مغز مشتاق
فصل سوم : قانون طلایی تغییر عادات
بخش دوم : عادات سازمانهای موفق
فصل چهارم : عادات کلیدی یا تصنیف پاول اونیل
فصل پنجم : استارباکس و عادات موفق
فصل ششم : قدرت بحران
فصل هفتم : چگونه شرکت تارگت از پیش میداند که شما چه چیزی میخواهید؟
بخش سوم : عادات جوامع
فصل هشتم : کلیسای سدلبک و تحریم اتوبوسرانی مونتگومری
فصل نهم : نورولوژی اختیار
کتاب اصلی : The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
